نصائح ضرورية لنضارة وجمال بشرتك

1- ضعي كريم وقاية على بشرتك، على اختلاف نوعها،

 قبل تعرّضك إلى الشمس، وجدّدي هذه العملية كلّ ساعتين،

 حتى لو كان الطقس غائماً.

2- لا تبقي تحت أشعة الشمس فترةً طويلةً ومتواصلة،

 واحتمي في الظلّ من حين إلى آخر.

3- كلّما كانت درجة الحماية التي يحويها الكريم عالية،

 كانت بشرتك بمنأى عن الضرر.

4- تجنّبي تعرّض البشرة إلى أشعة الشمس بين الساعة 11

من قبل الظهر والساعة 3 من بعد الظهر.

5-اشربي ليترين من الماء يومياً، كي تؤمّني لبشرتك الترطيب

 الذي تحتاج إليه.

6- احمي بشرة الأطفال بواسطة قميص فضفاض،

 قبعة خفيفة الوزن، وكريم وقاية يحوي حمايةً عالية.

7- احذري تناول الأدوية التي تزيد من حساسيّة البشرة إزاء الشمس.