الحمام المغربى لجسم جميل ومتناسق تعالى اتعلمى تجهزيه ازاى

لعمل الحمام المغربي نحتاج الى:

?صابون مغربي ( يكون على شكل كريم متماسك لونه بني داكن مائل للأسود )

?حناء ?عصير ليمون حامض

?غسول ( طمي مغربي ) ?ليفه مغربيه

?حجر خفاف ?صابون الطاووس الطبيعي

الطريقه:

1- سخني الحمام عن طريق ملئ البانيو بالماء الساخن

( حسب تحمل جسمك )واغلاق كل منافذ الهواء

( الابواب والنوافذ ) الى ان يمتلئ الحمام بالبخار

او استخدمي حمام الساونا المنزلي في غرفه مغلقه اذا توفر اسرع واريح

2- ادخلي البانيو الملئ بالماء الساخن لمدة عشر دقائق ..

بعد ذلك اخرجي واجلسي على كرسي داخل الحمام واتركي الماء بالبانيو

3- في اناء اخلطي الصابون المغربي والحناء وعصير الليمون

ابدأي بفرد الخليط ودعكه على جميع اجزاء جسمك 

واتركيه عليه لمدة عشر دقائق

خلال هذه الفتره .. اذهبي الى الوجه

 وافردي الخليط عليه وافركيه جيدا

وخصوصا المناطق الدهنيه منه ..

 واشطفيه فورا لان عصير الليمون يحرق العيون

كرري العمليه على الوجه مره اخرى .. واشطفيه فورا

4- بعد العشر دقائق .. اشطفي جسمك بالماء الساخن جيدا

وابدأي بفركه بالليفه المغربيه من الاسفل الى الاعلى

لتنشيط الدوره الدمويه ابدأي بوجهك

 ثم رقبتك ثم صدرك ثم بطنك ثم يديك ورجليك

ركزي بالفرك على المناطق الخشنه بالجسم مثل الاكواع

والركب وبعد الانتهاء اشطفي جسمك بالماء جيدا

5- الان تكون مسام الوجه متفتحه ..

 استخدمي عليها التقشير المفضل لديك

يمكنك تجربة مقشر ( زارا ) كما سبق وذكرت ..

ركزي على الانف والذقن اثناء فرك المقشر على الوجه ثم اشطفيه جيد

6- اخلطي الغسول ( الطمي المغربي ) بماء ورد وعصير الليمون

وافرديه على كامل الجسم مع الوجه والشعر ايضا

واتركيه في هذه الاثناء قومي بفرك قدميك بحجر الخفاف لازالة الخلايا الميته

7- اشطفي جسمك ووجهك وشعرك من الطمي جيدا

 واغتسلي بعد ذلك بصابونة الطاووس بالعسل

8- نشفي جسمك جيدا .. ومرري عليه قطنه مبلله

 بماء الورد ليضفي نعومه ورائحه زكيه

*******************************

إذا كان جلدك جافاً أضيفي بضع قطرات من زيت الورد

أو زيت الخزامى أو زيت الصندل

إلى مياه الاستحمام.

 لكن انتبهي إذ لا ينصح بالبقاء في مياه المغطس

 أكثر من 20 دقيقة حتى لا يفقد الجلد رطوبته.

وعند الانتهاء من الاستحمام ينصح بشرب كمية كبيرة من المياه.