ازاى تحمى نفسك من اشعة الشمس الحارقة فى الصيف

- ادهن الجلد بالحاجب من الشمس “sunscreen”

قبل التعرض للشمس بحوالي 15 دقيقة ثم اعد دهانه كل 2 ساعة

- اختر المنتج المناسب لنوع جلدك

 و احرص على ان يكون الكريم قادر على حجب الاشعتين فوق البنفسجية أ و ب

- في اليوم الاول للتعرض للشمس لا تزد مدة التعرض على 20 دقيقة

 و عليك بزيادة مدة التعرض تدريجيا

- تجنب التعرض لضوء الشمس المباشر بين الساعة 10 صباحا و 4 مساء

- اشرب الماء بوفرة 

- لا تستعمل العطور و لا مساحيق التجميل

 تحتوي على مواد يمكنها ان تتفاعل

مع ضوء الشمس و تتسبب في تفاعلات حساسية